DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la trayecto laboral se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la salud y el bienestar en el trabajo.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina laboral y eleva tu calidad de vida:

El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el aventura de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no hablar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.Las flexiones de tabique son ideales para blindar la parte superior del cuerpo sin falta de abastecimiento.El Empleo de Vitalidad ofre